Здоровье

2 продукта для молодости и сияния кожи

Антиоксиданты имеют решающее значение, когда речь идет о поддержании молодости и сияния вашей кожи. Поэтому стоит обратить внимание на свое питание, чтобы улучшить ее качество.
2 продукта для молодости и сияния кожи Фото: glammour.ru

Некоторые продукты противостоят свободным радикалам, которые могут привести к преждевременному старению кожи. Такие продукты включают в себя витамин А, ликопин и клетчатку. К счастью, их легко включить в свой рацион.

Зеленый чай

Green tea

Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, являются одними из самых сильных антиоксидантов. Чтобы увеличить потребление полифенолов, попробуйте поменять утреннюю чашку кофе на зеленый чай. Еще одно полезное свойство — снижение холестерина в крови.

Мед

Manuka honey

Мед имеет некоторые преимущества для вашей кожи. Он содержит полезные антиоксиданты. Это отлично помогает не только вашей коже, но и организму в целом. Мед можно найти на большинстве продовольственных рынков. Чтобы получить пользу, можете размешать его в чашке зеленого чая. Или смешать его с простым йогуртом.

Автор: Виктория