Общество

7 фактов о кофе, которые вы, скорее всего, не знали

7 причин, из-за которых вы захотите выпить чашечку кофе прямо сейчас.
7 фактов о кофе, которые вы, скорее всего, не знали Фото: http://adme.ru

Кофе — любимый во всем мире горячий напиток. По подсчётам, каждый день люди по всему миру выпивают 2,25 миллиарда порций.

1. Кофе усиливает мозговую активность

Кофе с сахаром может на некоторое время превратить вас в гения. Кофеин и глюкоза в его составе активирует определённые участки мозга. Кофеин действует, как мягкий стимулятор центральной нервной системы. Эта нейронная активность вызывает выброс адреналина, который влияет на тело несколькими способами. Он усиливает сердцебиение, повышается кровяное давление, открываются дыхательные трубки. В кровоток высвобождается сахар. В зависимости от времени употребления, он может улучшить внимание и концентрацию. Кофе эффективно повышает производительность мозга. Но нельзя пить кофе натощак, это вызовет обратное действие!

2. Кофе повышает кровяное давление

Небольшая чашечка кофе помогает при борьбе с гипотензией (пониженным давлением). Пейте его с каждым приёмом пищи, чтобы повысить давление. Если у вас повышенное давление, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, вам нельзя употреблять кофе и кофеиновые напитки.

3. Кофе усиливает иммунную систему

Известно, что кофеин прибавляет энергию. По словам учёных из нескольких стран, кофе уменьшает риск преждевременной смерти. Всё потому, что кофе влияет на иммунную систему, делая её сильнее и здоровее. Кофе содержит много антиоксидантов, которые играют важную роль в профилактике рака. Также улучшает работу печени, сердца и пищеварительной системы.

4. Кофе облегчает головную боль

Кофеин может лечить головные боли и мигрени. Кофеин содержится во многих болеутоляющих препаратах. И делает их на 40% эффективнее. Кофе увеличивает силу и скорость воздействия лекарства.

5. Кофе уменьшает стресс

Благодаря содержанию дофамина и серотонина в кофе, повышается настроение. Даже запах кофе может успокоить нервы! Это может объяснить пониженный риск депрессии среди любителей кофе. Употребление от 2 чашек кофе в день снижает риск самоубийства на 50%.

6. Кофе улучшает память

Стимуляторы, получаемые из кофе, улучшают память. Естественно, это работает только для краткосрочной памяти! Это очень хорошо, потому что вначале вся информация хранится именно там. Только потом переходит в долгосрочную память. Перерыв на кофе в плохую ситуацию благоприятно повлияет на мозг. Кофе усиливает способность учиться и запоминать.

7. Кофе помогает похудеть

Кофе может помочь в борьбе с лишним весом. Он может временно подавлять аппетит и увеличивает количество гормонов, отвечающих за сжигание калорий. Кофеин даёт дополнительную энергию во время тренировок.

Автор: Сергей Нестеров