Материнство и дети

Дети и сладости: как выстроить правильные отношения?

Все дети любят сладкое, но едва ли кто-то из них умеет контролировать себя в любви к шоколадкам и мармеладкам. Часто это вызывает беспокойство родителей. Поэтому мы решили рассказать о том, как сформировать правильное отношение к сладостям.
Дети и сладости: как выстроить правильные отношения? Фото: yandex.ru

Мы изучили рекомендации детских специалистов и подготовили универсальные советы о том, как должны вести себя родители, чтобы их малыш не стал слишком отъявленным сладкоежкой.

Не давите на ребенка

Первые самостоятельные решения в вопросах питания ребенок способен принимать еще в младенчестве. Например, малышу нравится сладкая тыква, но не нравится пресная брокколи. Позвольте ему выбирать самостоятельно, не переставая время от времени мягко предлагать и другие блюда. Это поможет сформировать в ребенке уверенность в том, что его вкусы учитывают.

Не делайте акцентов на еде

Если за каждое достижение награждать конфетой, ребенок может решить, что это и есть самая желанная награда в жизни. Вместо этого покажите ребенку, что радовать и утешать можно не только сладким: в мире есть так много всего приятного и интересного!

Показывайте правильный пример

Личный пример родителей является чуть ли не самым действенным методом в воспитании ребенка. Поэтому, если вы и сами любите побаловаться сладеньким, с рождением ребенка нужно пересмотреть свой рацион. Старайтесь, чтобы на вашем столе всегда была здоровая еда, тогда ребенок будет привычен к этой пище и не будет стараться заменить ее жвачками и конфетами.

Не запрещайте сладкое

Как известно, запретный плод особенно сладок. Если долго запрещать ребенку все то, что едят его сверстники, однажды он вырвется из-под вашего контроля и его будет просто не остановить. Не стоит полностью запрещать сладкое, лучше рассказать малышу о норме и вреде или пользе тех или иных сладостей – так ему будет проще понять, почему нельзя сразу съесть много конфет.

Выбирайте правильные сладости

Не забывайте, что вкусными могут быть не только промышленные сладости, но также фрукты, сухофрукты, домашний мармелад, пастила, выпечка. Отдавайте предпочтение правильным вкусностям – это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу.

Автор: Марина Фай