Лайфстайл

Как сделать здоровый выбор в продуктовом магазине

Многие решения о питании принимаются при покупке продуктов. Независимо от того, совершаете ли вы покупки в продуктовом магазине, на местном рынке или в Интернете. Это и выяснение того, сколько овощей, и какой белковой пищи купить.
Как сделать здоровый выбор в продуктовом магазине Фото: media.umag.kz

Продукты, которые вы покупаете, важны. Покупки — это ваш шанс выбрать ингредиенты, которые вы используете при приготовлении блюд и закусок. Как не забыться в магазине и купить только то, что нужно и полезно? Ежедневная реклама, красные ценники — сбивают с толка любого. Эти 5 советов помогут вам купить здоровую и только нужную продукцию в магазинах.

5 шагов к покупке здоровых продуктов

  • Будьте готовы. Составьте план и действуйте по нему.
  • Идите в большой продуктовый магазин, где есть огромный выбор товаров.
  • Выбирайте доступные варианты, когда вы ходите по магазинам с ограниченным бюджетом.
  • Найдите время, чтобы посмотреть на этикетки продуктов питания. Это поможет вам сравнить продукты и выбрать более здоровый вариант.
  • Используйте продуктовый магазин как шанс найти новые полезные продукты.

Автор: Виктория