Здоровье

Мизофония: не могу слышать, как ты дышишь

Вас ужасно раздражают звуки, издаваемые людьми при еде, чужое дыхание или лай собак? Возможно, дело в мизофонии, а не расшатанных нервах.
Мизофония: не могу слышать, как ты дышишь Фото: https://static.westernjournal.com/

Мизофония — это повышенная чувствительность к определенным звуковым раздражителям, называемым триггерами. Это может быть чавканье, хруст, шуршание бумагой, дыхание.

Не путать с мизофобией — боязнью чем-то испачкаться или заразиться.

Как проявляется?

Существует три основных признака, отличающих мизофонию от простой раздражительности:

  1. Неприятные звуки индивидуальны, но чаще связаны с едой или дыханием. Иногда встречаются такие триггеры, как шум работающей техники, звучание определенных букв.
  2. Раздражитель вызывает не просто дискомфорт, а сильную агрессию или даже панику.
  3. Источником самых сильных переживаний становятся звуки, производимые людьми. Причем реакция на близких сильнее, чем на незнакомцев.

Нередко людям, страдающим от мизофонии, становится легче при «отзеркаливании» объекта раздражения. Например, если источник невыносимого звука — жующий человек, прием пищи может облегчить состояние мизофоника.

Когда и почему развивается мизофония?

Нетерпимость к определенным звукам обычно относят к неврологическим расстройствам, точные причины возникновения неизвестны. Как правило, впервые мизофония проявляется в подростковом возрасте, но возможно и более раннее развитие.

Автор: Майя Пименова