Общество

"Мне лень" и почему это нормально

Мы часто ощущаем лень. Лень готовить, учиться, работать, лень бегать по утрам... и мы ругаем себя за это. А стоит ли?
Фото: https://thequestion.ru/

Стоит ли нам ругать себя за то, что мы ленимся. Стоит ли обвинять себя в слабости и отсутствии силы воли из-за этого? Правда ли, что мы виноваты в своей лени?

Это не совсем так.

Наш МОЗГ

мозг

Так эволюционно сложилось, что наш мозг пытается любыми способами ограничить затрату своих сил. Так как раньше энергия ему нужна была на охоту, на то, чтобы своевременно увидеть врага и избежать опасности. А в современном мире, когда нет необходимости добывать пищу и убегать от льва, мозг хочет лежать, есть, развлекать себя дофаминовыми коктейлями из удовольствий и глюкозы и ничего не делать.

«Ничего не хочу!»

лень

Пытаясь сэкономить свою энергию, которую мы, как раз, тратим, когда занимаемся физическими упражнениями, учимся чему-то новому, изучаем языки, мозг будет ставить вам препятствия, отговаривать любыми способами бросить это дело и полежать на диванчике, посмотреть сериальчики.

«На автомате»

Мозг коварен и хитер, но он всего лишь пытается выжить. Он ведет вас по уже изведанным тропам, заставляя выполнять привычные действия «на автомате», чтобы вы не задействовали его энергию на обдумывание того, как вы гладите рубашку, ставите чайник, чистите зубы, закрываете дверь в квартиру и добираетесь до работы привычной дорогой.

Поэтому, когда у вас вновь возникнет чувство вины из-за вашей лени, смиритесь с тем, что это естественное состояние мозга.

Другой путь

Мозг хоть и ленив, но он способен на невероятные действия, изменения, развитие, рост. Но только тогда, когда вы не поддадитесь на его уговоры еще полежать полчасика и позалипать в экран телефона, а свернете с привычных для него троп и пойдете другим путем.

Автор: Евгения Бережкова