Здоровье

Отказ от сигарет: бросить курить не составит труда. Часть II

Аллен Карр - это не только автор легендарной книги, но и основатель сети клиник «Eazyway», где можно получить квалифицированную помощь в отказе от вредной привычки.
Отказ от сигарет: бросить курить не составит труда. Часть II Фото: https://www.google.com/

Аллен Карр оставил рекомендации по отказу и от других «болезней» – например, от алкоголизма или лишнего веса. Но в рамках этой статьи мы рассмотрим его неоднократно переиздаваемую книгу «Легкий способ бросить курить».

Как это работает?

Книга Аллена Карра очень эмоциональна. Автор утверждает, что единственный способ отказаться от курения – выкурить свою последнюю сигарету. Но в процессе чтения вам придется ознакомиться с десятками аргументов против курения.

Аллен Карр затрагивает все стороны вашей жизни, так или иначе связанные с курением, и глобальное влияние курильщика на мировую экономику. Он неоднократно обращается к читателю со страниц своей книги, не позволяя ему оторваться от чтения.

Доводы автора весьма разумны, и в сочетании с эмоциональным повествованием они закрепляют в читателе мысль о необходимости отказа от курения.

Фактическая эффективность

Табачная промышленность своими неудачами во многом обязана Аллену Карру и его книге. Тысячи курильщиков, послушав автора, отказались от курения. Однако назвать книгу панацеей нельзя.

Кто-то, ознакомившись с текстом книги, считает ее «гипнотической, зомбирующей». И с этим сложно не согласиться, поскольку в процессе чтения от книг Аллена Карра, благодаря своеобразной манере изложения, трудно оторваться. Но проходит немного времени после прочтения книги, и желание отказаться от сигарет ослабевает на фоне никотиновой ломки. Наступает роковой момент, когда за «последней» сигаретой следует еще одна. И все начинается сначала.

Сам автор со страниц  своей книги дает рекомендации на этот случай: просто прочитайте книгу еще раз. И читайте ее столько раз, сколько потребуется, чтобы отказаться от курения окончательно.

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» — это достаточно эффективный инструмент воздействия на сознание курильщика и просто интересное чтение для любого, кто не равнодушен к этой проблеме. Но единственный фактор успеха — способность читателя выкурить действительно последнюю сигарету.

Продолжение следует.

Автор: Ольга Юрьевна