Кулинария и рецепты

Пирог для тех, кто думает о фигуре. Низкокалорийный рецепт

Пироги бывают и для тех, кто сидит на диете. Можно готовить низкокалорийную выпечку и спокойно есть ее.
Пирог для тех, кто думает о фигуре. Низкокалорийный рецепт Фото: cookiesandcups.com

Ассортимент выпечки, которую можно худеющим, все расширяется и набирает обороты. Различные сочетания ингредиентов дает огромную возможность сочетать и творить. Новые блюда появляются каждый день. Попробуйте и этот пирог.

Банановый пирог с песочной крошкой и сахарной глазурью

Ингредиенты

  • Кускус 70 г;
  • Финиковое пюре 250г;
  • Сметана 10% 120г;
  • Яйцо 1 шт.;
  • Кокосовая стружка 20г;
  • Разрыхлитель 12г.

Способ приготовления

1. Для финикового пюре, лучше финики замочить в кипятке на 10 минут и измельчить погружным блендером. Если финики твердые, то их стоит замачивать на более долгое время. В миске смешать финиковое пюре, сметану и яйцо.
2. Добавить кускус, кокосовую стружку и разрыхлитель.
3. Перемешать, выложить в форму (14 см диаметр).
4. Выпекать на 180°С около 30 минут. Кстати, пирог особо не поднимается, поэтому форму для него стоит брать небольшую.

Творожная запеканка с кускусом - Cook Toady - самый вкусный сайт ...

Автор: Виктория