Дом

Преимущества превращения воды в ваш любимый напиток

Есть много вариантов напитков. В основном все они имеют много: калорий, натрия, сахара, насыщенного жира. Вместо этого сделайте воду своим любимым напитком!
Преимущества превращения воды в ваш любимый напиток Фото: kakzachem.ru

Многие знают о пользе питьевой воды. Питьевая вода — это важно для вашего здоровья. Это не только отличный способ утолить жажду.

Как сделать воду своим любимым напитком?

  • Пить воду во время еды.
  • Попросите воды во время еды вне дома.
  • Берите с собой воду, когда вы выходите.
  • Пить воду во время и после физической активности или занятий спортом.
  • Держите кувшин с водой в холодильнике или на столе для быстрого доступа.

5 способов добавить аромат вашей воде

Вы можете добавить фрукты и травы в горячую или холодную воду. Вот несколько идей, чтобы попробовать:

  • Ежевика + мята.
  • Малина + огурец.
  • Клубника + свежий базилик.
  • Нарезанные яблоки + палочка корицы.
  • Ломтики груши + капля ванильного экстракта.

 

Автор: Виктория