Здоровье

Простая помощь при весеннем поллинозе

В этой статье Вы сможете узнать, как уменьшить и обезопасить себя от аллергенов, вызывающих поллиноз.
Простая помощь при весеннем поллинозе Фото: tsn.ua

В современном мире, порой, человеческий организм ведет себя так с чудесными цветочными ароматами, словно они угрожают ему и могут навредить. В итоге, так и выходит, ведь он борется с ними, как с самыми настоящими врагами. И есть несколько способов убрать такие нежелательные последствия этой борьбы, как весенний поллиноз.

Пейте больше воды

Чаще всего, вы при первых же внешних симптомах прибегаете к аптеке и её химическим средствам, тем самым добавляя «полезностей» себе. И ведь есть совершенно простые средства, которые, если применять, то и до похода в аптеку может все улучшиться.

Во-первых, надо пить много чистой и теплой воды, только не залпом всю «за один раз», а небольшими порциями в течение всего дня.

Водные и очищающие процедуры

Во-вторых,  можно протирать глаза и нос ватными дисками, пропитанными чистой водой. Водопроводная вода для этой цели не подходит, ведь она может даже усугубить состояние. Лучше всего брать качественную, и отфильтрованную воду, или хотя бы кипяченую.

В-третьих, принимайте душ и проводите стирку вещей после каждой прогулки, без синтетических моющих средств.

Еще одно полезное мероприятие — увлажнение воздуха в доме, например, при помощи влажной уборки, только без химических средств.

Диета

Что касается диеты, то и тут она вам в помощь. Запомните девиз — «Меньше сладкого, меньше жирного». Легкая, нежирная еда, без обилия сладостей может помочь улучшить общее состояние, без дополнительных нагрузок на печень.

Не забудьте про специальные диеты. Если у вас аллергия на пыльцу березы, то исключите «перекрестные» аллергены, такие как яблоки и картофель, а также все овощи и фрукты красного цвета.

Автор: Елена Цирел