Психология

Сложное в простом: психологические эффекты, существенно влияющие на нашу жизнь

Задумывались ли вы, почему по-разному ведете себя в той или иной ситуации? Хотели бы контролировать свои эмоции? Тогда вам нужно знать несколько приемов, которые помогут спокойнее пережить различные жизненные перипетии.
Сложное в простом: психологические эффекты, существенно влияющие на нашу жизнь Фото: Яндекс.ру

Ниже рассмотрим 7 самых распространенных триггеров, которые влияют на нашу жизнь, и часто не в лучшую сторону.

1. Эффект страуса

Довольно часто, а особенно, когда в жизни черная полоса или дела идут не так, как нам хотелось бы, мы предпочитаем не узнавать лишние подробности наших неприятностей, подобно страусу, зарывающему голову в песок. Мы стараемся игнорировать проблему или совсем о ней не думать. Например, не хотим знать результаты рабочего отчета и даже радуемся, что они еще не пришли на почту.

2. Эффект Даннинга — Крюгера

Когда мы показываем хорошие результаты в новой для нас сфере деятельности или на новом месте работы, мы склонны переоценивать собственные способности. Наша самооценка становится завышенной. Именно поэтому «новички» стараются блеснуть знаниями перед более опытными сотрудниками, не замечая при этом собственных ошибок. По мере накопления опыта мы начинаем более адекватно относиться к своим способностям.

3. Эффект эмоционального опережения

Представьте, что вы решили накопить на машину. Затея стоила вам гигантских усилий, времени и средств. С этой мыслью вы жили достаточно долго. И вот, когда до покупки осталось совсем немного времени и вы осознаете, что вскоре наберется нужная сумма денег, вы переживаете сильнейшие эмоции. Мысленно вы уже исполнили свою мечту. Именно поэтому эмоции уже не будут такими сильными, когда вы совершите покупку. А возможно, вы даже почувствуете некое разочарование.

4. Эффект ведра с крабами

Пойманный краб может вылезти из ведра только в одиночку. Когда в ведре находятся несколько крабов, они цепляются друг за друга и никому не удается выбраться наружу. То же самое происходит и с людьми. На подсознательном уровне люди не хотят, чтобы кто-то из них вносил улучшения в свою жизнь. Ведь на фоне их успеха они будут неудачниками. Например, когда кто-то из коллектива делится идеей, что хочет открыть собственный бизнес, окружающие отговаривают его, запугивают банкротством, огромными расходами, высокими рисками и т.д.

5. Эффект доктора Фокса

Этот эффект мы ощущаем на себе практически каждый день и поэтому он имеет большую силу. Он делает сомнительную или новую информацию более привлекательной для публики путем привлечения ярких, артистичных ораторов. А слова менее ярких, но более компетентных личностей не несут такой ценности. Все дело в харизме. Широко используется, например, в рекламных роликах.

6. Эффект лягушки в кипятке

Про него слышали многие, так как основан он на реальном эксперименте: если поместить лягушку в воду комфортной для нее температуры и постепенно нагревать воду, лягушка все силы потратит на приспособление к новым температурным условиям, а когда вода закипит — не сможет выбраться. Если же поместить лягушку в кипящую воду, то она выпрыгнет сразу. То же происходит и с людьми. Они согласны терпеть до последнего неприятную им ситуацию, не прилагая усилий для того, чтобы что-то изменить.

7. Эффект консервативного мышления

Зачастую наш мозг цепляется за устоявшиеся представления, которые прочно укрепились в обществе. Он не хочет реагировать на новую информацию. Например, долгое время люди не воспринимали тот факт, что Земля круглая, так как информация о том, что Земля «плоская» была более «комфортна» для мозга. То же происходит и с чувствами людей.

Надеемся, что эта статья немного поможет вам разобраться в себе, и вы сделаете правильные выводы.

Автор: Анна Макарова