Психология

Смысл жизни - как его найти и стать счастливым

Чтобы обрести себя и найти счастье нужно начать с осмысленности и увидеть свой путь развития
Смысл жизни - как его найти и стать счастливым Фото: https://yandex.ru/

Россия занимает 116 из 140 мест в рейтинге стран по индексу счастья. Максимальная оценка 10 баллов и лидирует Коста-Рика, Мексика и Колумбия. Страны, возглавляющие рейтинг счастья не славятся достатком или сильной экономикой, так в чем же секрет их радостной жизни.

От чего зависит качество жизни

userface.ru

Согласно опросам, 63% россиян не чувствуют себя счастливыми, да и в мире ситуация похожая. Антидепрессанты и транквилизаторы популярны, а к алкоголизму и наркомании добавляются игромания, зависимость от лайков. Так происходит, потому что люди потеряли смысл в жизни.

Ни в школе, ни в ВУЗе не учат ставить цели. Даже когда человек выходит на работу, задачи спускает руководство и обещает за это «морковку». В результате, желания сводятся к покупке вещей, а с возрастом, люди перестают мечтать и жизнь теряет смысл и радость.

Цель – двигатель человека

aussiedlerbote.de

Сравним жизнь с поездкой по навигатору:

  • Вносите адрес;
  • Устройство прокладывает маршрут;
  • Преодолеваете путь;
  • Видите перед собой нужный объект.

Цель – место назначения, а маршрут – это план по которому нужно пройти. Чем амбициознее желание, тем подробнее составляется программа действий. Просто хотеть – это фантазия, причем слабо осуществимая, идти к цели – осмысленное достижение.

В какой сфере искать смысл жизни

konstantinbalakin.com

Выделим 4 направления, где искать ту самую цель.

Семья

o-sebe.com

Крепкая семья – это оплот, где люди укрываются от невзгод и проблем окружающего мира. Детей в семье нужно не просто растить, а развивать и учить. Наличие ребенка не наполняет жизнь смыслом, а вот стремление воспитать профессионала определенной сферы или чемпиона – интересная и сложная задача.

А может быть устали жить в тесной квартирке и хотелось бы дом? Придумайте вместе с мужем план, который приведет к уютному семейному гнездышку. Важно – чтобы это желание было обоюдным и настолько сильным, чтобы вы просыпались и засыпали с этой мыслью.

Карьера и бизнес

leopays.com

В сутки человек 8 часов спит, 8 часов работает и 8 часов остается на все остальное. А значит, если он не любит свою работу, или не получает должного дохода, то он тратит 1/3 своей жизни впустую.

Никогда не поздно поменять сферу деятельности, но лучше поэтапно. Для постепенного перехода от привычной работы к желаемой, для начала уделяйте 1 час в день мечте – читайте, пробуйте, развивайте навык. Во-первых, в процессе поймете, нравится ли вам это занятие, во-вторых, в жизни остается привычный фундамент, сохраняющий необходимый доход.

С развитием собственного дела принцип действий такой же. Итак, определяем сферу и вид бизнеса, составляем план действий, находим источники средств или инвесторов, уделяем по 1-2 часа в день и как только доход от бизнеса сопоставим с зарплатой – уходим с нелюбимой работы.

Саморазвитие

zen.yandex.ru

Развивать себя можно в нескольких направлениях – здоровье, профессионализм, духовность и личностный рост.

  • Если чувствуете часто себя разбитыми – выделите время на любимый спорт, который поднимет настроение. Так во время спорта в удовольствие выделяется эндорфин и делает вас счастливее;
  • Человеку, который давно ждет повышение, нужно совершенствовать профессиональные навыки. Получить знания можно бесплатно, в интернете множество ресурсов онлайн-обучения;
  • Йога и медитация – лучший способ развить духовность и обрести баланс в душе;
  • Для развития личных качеств нужно много работать над собой, но нет недостижимых высот, когда вперед толкает жгучее желание.

Волонтерская деятельность

twitter.com

Помощь другим приобщает человека к высокому и придает смысл жизни. Занятие благотворительностью развивает сострадание, кругозор и милосердие. Кто нуждается в поддержке и уходе:

  • Дети в детских домах;
  • Старики;
  • Животные в приютах;
  • Природа.

Это те сферы, где в любой момент будут рады желающим принести пользу. ООН и Greenpeace предлагают волонтерские программы в других странах, где можно помогая, еще и подтянуть английский язык.

Достоинства жизни, наполненной смыслом

свобода, счастье

yandex.kz

Какую бы цель вы не поставили перед собой, главное, чтобы ваши глаза горели от одной мысли.

Смысл жизни:

  • Заставляет двигаться быстрее, чтобы успеть дела и оставить время для мечты;
  • Делает вас более привлекательным для других;
  • Предотвращает депрессии и бессонницы.

Цель помогает преодолевать препятствия. Ради мечты человек свернет любые горы, переплывет океаны и изменится сам к лучшему.

Автор: Юлия Усова