Блоги

Сравнение с другими: как избавиться от этой вредной привычки

Как научиться не сравнивать себя с другими людьми.
Сравнение с другими: как избавиться от этой вредной привычки Фото: Unsplash.com

Помните, как мама в детстве говорила: «Вот посмотри, как Машенька на фортепиано играет! Умница! А ты так никогда не сможешь!» И все. Руки опустились, пальцы не слушаются и получается все просто ужасно. Проблема в том, что многие из нас утащили это все за собой во взрослую жизнь. И обрастают комплексами, постоянно сравнивая себя с «соседской Машенькой».

Психологи нашли 3 варианта, как перестать сравнивать себя с кем-то: не сравнивать начало и середину, сравнивать себя с собой и никак. Сейчас все объясним.

Не сравнивайте путь к успеху и успех

Поймите одну простую вещь. Перед тем, как Машенька стала виртуозно исполнять Вальс №7 Шопена, она полгода играла нечто, больше напоминающее Собачий вальс. А то и еще что похуже. И вы, пройдя тот же путь, легко сможете быть не хуже Машеньки. А то и лучше. Просто пока — вы в процессе.

Конечно, про Машеньку (да простят нас все Маши) мы упомянули для удобства понимания. Если говорить совсем серьезно, то вам надо всегда четко понимать, что вот у того человека — успех. У вас — пока только путь к успеху. И сравнивать эти 2 временных отрезка категорически нельзя.

Сравните себя с собой

Психологи давно поняли одну интересную штуку. Сравнивать себя стоит только с собой. С собой вчерашней. Анализировать, делать выводы, работать над ошибками. И становиться лучшей версией себя. Тогда сравнение будет продуктивным и пойдет вам на пользу. Да, мы все во многом похожи. Но в то же время, мы все абсолютно разные.

Мы по-разному реагируем на те или иные события. Мы по-разному справляемся с трудностями. Мы по-разному счастливы. И по-разному чувствуем боль. Мы делаем это по-разному даже в разные временные отрезки нашей собственной жизни, взрослея и приобретая опыт. Что уж говорить о ком-то другом.

Не прекращаем сравнивать

Не можете прекратить сравнивать себя с другими людьми? Окей. Тогда давайте делать это с умом и пользой. Выберите себе успешного человека, на которого вы хотите быть похожи, и приступайте к работе над собой. Проанализируйте его жизнь, привычки, результат его труда. Отследите его путь к успеху. От чего надо избавиться, что приобрести, а что преодолеть. Можете даже себе написать пошаговый план: как прийти к успеху.

И не отвлекайтесь. Не отвлекайтесь на неважное в вашей жизни. Не сходите с намеченного пути. А также не отвлекайтесь на других людей. Вам вполне хватит и одной глобальной цели. Таким образом вредная привычка родом из детства вполне способна принести пользу. И кто знает, возможно, довольно скоро вы окажетесь на вершине.

 

 

 

Автор: Снежана Синцова